부분성형경락으로 완벽한 몸매라인을 완성할 수 있다.

"차는 바퀴가 망가지면 움직이지 못한다."

사람의 신체 중 차의 바퀴 역할을 하는 부위는 다리이다.
다리는 뼈 관절 근육으로 이뤄졌다.
차는 바퀴가 원활해야 잘 움직이듯이
사람도 다리 부위의 뼈 관절 근육이 원활해야 건강하게 잘 움직일 수 있다.
건강하게 잘 움직여야 날씬한 몸매도 만들 수 있다.




이와 관련된 사람마다 자신의 신체 부위 중 마음에 들지 않는 부분이 있을 것이다.

가령 복부 비만이나 하체 비만 그리고 어깨 부위가 과하게 크다거나
얼마든지 눈에 거슬리는 부위는 있다. 이런 문제를 어떻게 해결할까.

비만인 사람이 날씬한 몸매를 만들려면 당연히 많은 운동이 필요하다
운동 중에서도 근력 운동이 가장 효과가 높다.
이 때문에 필자는 세상에 나와 있는 많은 방법 중 근력 운동을 권한다




근력운동은 나이에 상관없이 누구에게나 이롭다.근력운동은 근육량을 증가시킨다.
또 기초대사량을 높여주고 칼로리를 더 많이 소모시켜준다.
이 때문에 체중 감량에 도움을 주고 에너지 소비를 늘려 지방을 태운다
이처럼 근력운동을 해서 뼈, 관절, 근육이 원활하게 움직여져야 건강하고 날씬한 몸매를 가질 수 있다

특히 근력 운동을 통해서 원하는 부위를 발달시키거나 다듬어
신체의 단점을 보완할 수 있다. 전체적으로 비율이 좋은 라인을 만들 수 있다.
근력운동은 관절을 활발하게 기능시켜준다는 점에서도 좋다.



우리 몸의 혈액 순환이 정체된 곳을 시원하게 열리게 해준다.
마치 막힌 하수구를 뚫여 주듯이 말이다.
예를 들어 허리근육을 강화시켜보자 당연히 허리통증과 허리주변의 군살들이 빠진다는 원리이다.


이런 근력운동과 함께 유산소운동도 권한다.
유산소 운동은 이런 것이다. 예를 들어 가벼운 조깅이나 스트레칭, 자전거 타기, 등산 등이 있다.

시간 날 때마다 생활 속에서 이런 유산소 운동을 특히 권한다.

이런 운동을 해도 쉽게 몸이 나아지지 않는다면 자신의 신체 부위를 다시 한 번 돌이켜 보자.

부분적으로 살이 많은 곳에 집중해 보라 왜 인지를..
그 곳의 흐름을 자신이 왜 그렇게 되도록 방치해뒀는지를 살펴볼 필요가 있다.
생활환경이나 습관, 중력 등은 근육이 뭉치게 하고 퇴화하게 한다.
이런 이유로 신체에 변형이 오고 유착된 부분에 통증이 유발될 수 있다



게다가 혼자 하는 근력운동을 시간이 없어 못할 수 있다.
또는 열심히 해도 앞의 경우처럼 만족스럽지 못할 수 있을 때는 전문가를 찾아보는 것이 좋다.

피부관리 전문을 자처하는 필자로서는 부분 성형 경락을 권한다.

부분성형경락이란 근막에 쌓인 체지방과 셀룰라이트를 풀어주는 디톡스 관리를 하는 것이다.

내 몸의 맘에 안 드는곳. 특히 불만족인 곳을 보수 공사하는 것이 부분성형경락이라 할 수 있겠다.

더 쉽게 말하자면 자신이 원하는 부위의 뼈, 관절, 근육을 더 젊어지게 하는 작전이라고 봐도 된다.


필자는 이런 부분성형경락으로 보다 완벽한 몸매라인 완성에 근접할 수 있다고 확신한다..

특히 그 곳에 부분적으로 맞는 운동과 부분성형경락으로 손쉽게 관리할 수 있다.

다시 강조하자면 부분성형경락과 근력운동, 유산소운동으로 관리를 병행한다면

더 완벽하고 아름다운 몸매에 도전해 볼 수 있을 것으로 보인다.

내 몸 중 어디 부위가 가장 마음에 안 드는가?
자신의 몸을 정확히 알면 더 건강 미인이 될 수 있다.
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다. 건강한 정신과 영혼을 위해 건강한 몸이 선행되야 한다고 필자는 믿는다.

그런 의미에서 오늘 다시 한 번 자신의 몸을 자세히 관찰해보자

[ 칼럼리스트]

고민정에스테틱 고민정 원장 / 02-540-5525
아셈바디웰 인천공항점 원장

26년의 손기술 MSG요법.자연과학기술미용법으로 근본을 다스리는
성형경락 전문가
고민을 정말 잘~해결하는 고민정에스테틱은

고객의 자신감회복,당당함을 선물하겠읍니다.